一、 积极防治伤风感冒，根据季节变化及时增减衣物。

　　二、 加强体育锻炼，提高身体抵抗力，提倡冷水洗脸，冷水浴，日光浴。          
　　三、 戒烟酒，防御有毒气体及污染，粉尘对鼻、咽部长期刺激。

　　四、 避免长期应用血管收缩剂，如滴鼻净等，以免引起药物性鼻炎。                                  
　　五、 不养成抠鼻子不良习惯，鼻塞严重是不可强行擤鼻涕，以免导致鼻窦炎、中耳炎等。                        
　　六、 及时治疗鼻、咽部及周围器官疾病，以免感染蔓延和反复发作。    

      专家忠告：由于鼻腔，咽喉部位解剖结构特殊，病因复杂，诊疗技术含量高，患者一定要到正规的耳鼻喉专业诊疗机构诊治，以免造成误诊或误治，导致不良后果！