牙周病预防的关键是保持口腔的清洁和平衡。专家建议半年至一年到医院检查牙齿并洗牙一次，可祛除长期累积的牙菌斑、牙石、牙垢，有效延长牙齿的寿命。牙周治疗3-6月应复查一次包括口腔卫生的情况，牙龈炎症的程度，有无牙周探诊出血情况，呀周袋的深度及牙的松动度。

目前常用的洗牙方法是超声洁治术。 人们俗称的“洗牙”，医学术语称为“洁治”那么为什么洗完后牙齿会有异样或过敏的感觉?洗牙后，牙缝宽了，牙齿会不会松动?其实牙石好像大棉袄，一旦脱去牙齿暴露在“久违”的环境里，就会产生种种异样的感觉。如果是健康的牙齿，一段时间以后，异样感会消失。如果牙缝大了，说明本身就有牙周病，而且牙龈萎缩了，去除牙石后给人以牙缝增宽的错觉。这不是治疗造成的，而是牙周病本身的原因。如不及时除去牙石，牙龈会进一步萎缩，反而会导致牙周病的发生，最终牙齿脱落。
    洗牙是一种专业性很强的技术工作，采用超声波洁牙机洗牙，也需一个小时左右。而患者反映，在某些牙科诊所或美容院里洗牙，只需10来分钟。正规的口腔医疗机构肯定不会这样。这在不正规的地方洗牙，有很大危害： 第一，只清除看得见的牙垢，而留下了致病作用最强的深层的牙垢，达不到防治牙周病的目的。 第二，损坏牙龈,尤其是对清除牙垢之后暴露出牙根时不能及时进行进一步的专业治疗，不仅导致患者疼痛难忍，还加重牙周病的病情。 第三，极易造成交叉感染，比如说乙型肝炎，丙型肝炎，艾滋病等，给人们带来不应有的遗憾。所以，对洗牙的场所要慎重选择，应该到正规医院找经过严格培训的医务人员来为您洗牙。

    喷砂洁牙;　是利用高压下喷出的可溶性“强砂”（一种纳盐），将牙齿表面的烟斑、茶垢、色素快速高效地去除，同时有抛光作用，使牙齿表面光洁亮丽、口内清爽。