乳腺癌手术治疗后会给患者造成一定程度的形体改变，部分患者还有肢体水肿、肩部僵硬的情况，以致影响日常活动和生活。这就要求患者要有充分的思想认识和准备，以顽强的意志和毅力配合医护人员，有计划、有步骤地进行肢体功能锻炼，以促进肢体血液、淋巴回流，减少肢体肿胀，使之早日恢复正常功能。

一般在术后第一二天即可开始做前臂、肘关节屈伸运动及握掌的动作，每次10遍，每天5～6次。术后第3天可试用健康的一侧上肢帮助手术的一侧上肢做前面上举动作，使患侧肢体举高到与头部相平，每次3～4遍，每天3～5次。术后第4天，可用健康侧手握住患肢的拇指，帮助患肢向上抬举，直到超过头部，每次3～4遍，每天3～4次。术后第5天，可用健侧手托起患侧肘部慢慢向前上方抬举，使之超过头部，尽可能伸直，每次2～3遍，每天2～4次。术后第6天，可用患肢的手指尖顺着墙渐渐向上滑行，逐步提高，每次2～3遍，每天3～4次。术后第7天和第8天，使患肢手掌越过头顶，触摸对侧耳朵，每次2～3遍，每天3～4次。术后第9天起，可以肩关节为轴心用患肢做旋转活动，每次2～3遍，每日3～4次。术后第10天，可试用患肢举起物体超过头顶，每次做2～3遍，每日2～3次。手术第10天以后，可根据体力、伤口愈合情况经常逐渐做上肢抬举、旋转、外展等各种运动。

当然，乳腺癌患者在术后锻炼时，要根据自己的实际情况，如病情、年龄、体力、切口愈合等，进行循序渐进的锻炼，不可操之过急，亦戒术后不进行锻炼。